YAMAHA MUSIC FOUNDATION

手・指・声を使った音楽サプリメント リズムdeリフレッシュ

おうち時間が充実する
ヤマハの新しいオンラインプログラム!
音楽に合わせて声を出したり、
からだを動かしたり、
日用品を使ったり。
手、指、声を使った、
大人の方向けのエクササイズです。

プログラムの特長

  • リズムの楽しさを無理なく体験できるプログラムです。
  • おうち時間を使って音楽参加の楽しさを体験できます。
  • 発声や軽いリズム運動の組み合わせによる心身のリフレッシュ!

こんな方にピッタリ

  • 軽い運動で
    気軽に楽しみたい
  • 声を出すことが
    減った
  • 表情筋が
    気になる
  • 脳トレに
    興味あり
  • 何か新しいことに
    チャレンジしたい!
  • 音楽が
    大好き

プログラムの構成

レッスン動画「いつでも何度でも」、オンラインレッスン「非日常の楽しい時間」

動画レッスンを配信

まずは動画を見ながら
リフレッシュ!

からだ、声、手、指、日用品等を使って無理なく楽しくリズム体験をする動画です。繰り返し見ることで音楽の楽しさが深まり、心身のリフレッシュが期待できます。

※内容は月ごとに変わります。

[ 写真 ] レッスン動画サンプル画面

つぎにオンラインレッスンで
リフレッシュ!

視聴した動画のレッスンに沿ったプログラムをオンラインで行います。他の参加されるみなさんと一緒に楽しく、また、インストラクターからのアドバイスを受けて、さらに楽しみましょう。

※オンラインレッスンはMicrosoft Teams(無料アプリ)で行います。

[ 写真 ] オンラインレッスンサンプル画面

プログラムの
詳細・料金

毎月追加配信されるレッスン動画と月1回のオンラインレッスンがセットになったプログラムです。

エクササイズのメニュー
と期待される効果

ベーシック
エクササイズ

  • ベーシック
    エクササイズ
    内容
    姿勢、呼吸、滑舌、発声など、エクササイズに取り組む前に行う準備運動
    期待される効果
    身体の筋肉をほぐし呼吸を整え、表情筋を刺激

リフレッシュ
エクササイズ

  • からだ de リズム
    内容
    全身を使ったリズム体験
    期待される効果
    身体を大きく動かすことによる感情解放とストレス解消
  • タット de リズム
    内容
    手、指、腕を使ったリズム体験
    期待される効果
    音楽を聞きながら複合的な運動をすることによる脳への刺激
  • 指 de リズム
    内容
    指を使ったリズム体験
    期待される効果
    指先を意識して動かすことによる脳への刺激
  • 声 de リズム
    内容
    軽い運動と歌によるリズム体験
    期待される効果
    記憶力集中力を使った脳の活性化と表情筋への刺激
  • グッズ de リズム
    内容
    楽器や日用品を使ったリズム体験
    期待される効果
    記憶力集中力を使ってリズム感をアップ
  レッスン
動画
オンライン
レッスン
回数
1本/月
(全4種類)

※毎月追加配信、過去動画含め見放題

1回/月
(全4回・グループ)

※開催日時はホームページで公開

時間 約15分/本 40分/回
内容 ベーシックエクササイズ+リフレッシュエクササイズ4種

※リフレッシュエクササイズの種類は入会月によって異なります。

動画のテーマと連動
インストラクター 各界で活躍するプロの演奏家やアーティスト、指導経験豊富な音楽スタッフが担当します。
受講料 レッスン動画+オンラインレッスン セットで550円(税込)/月

募集中のプログラムの詳細

受講期間

2022年2月1日(火)~5月31日(火)

受講できるエクササイズの種類

  • グッズ de リズム
  • タット de リズム
  • 声 de リズム
  • からだ de リズム

オンラインレッスン開催日時

11:00クラス
2022年2月18日(金) 11:00~11:40 グッズ de リズム
2022年3月18日(金) 11:00~11:40 タット de リズム
2022年4月15日(金) 11:00~11:40 声 de リズム
2022年5月20日(金) 11:00~11:40 からだ de リズム
13:30クラス
2022年2月18日(金) 13:30~14:10 グッズ de リズム
2022年3月18日(金) 13:30~14:10 タット de リズム
2022年4月15日(金) 13:30~14:10 声 de リズム
2022年5月20日(金) 13:30~14:10 からだ de リズム

お申し込み締め切り

2022年1月26日(水)17:00

  • ※この企画は2022年1月から2022年5月までの期間限定のプログラムです。
  • ※各回の定員は50名です。

理学療法士も推薦

脳がよろこぶ
音楽サプリメント

人が動いたり、楽しいと感じたり、物事を覚えたり、忘れないようにしたりする事ができるのには、脳が深く関係しています。「リズム de リフレッシュ」は音楽を聴きながらリズムをとる、声を出す、身体の様々な部分を動かすことなどによって身体と脳の活動性を高め心身をリフレッシュさせることを目的に制作されています。聴く、見る、身体を動かすなどの複合的な活動は脳全体を活性化させ、さらにそれらを楽しみながら行うことで記憶を司る部位にもよい刺激となります。生き生きと楽しく健康的な毎日のためにこのプログラムを推奨いたします。

[ 写真 ] 推薦者:井上久美 上溝介護老人保健施設「いずみ」リハビリ室長

推薦者:井上久美
上溝介護老人保健施設「いずみ」リハビリ室長

理学療法士として脳血管疾患の方や、様々な疾患の方々に携わり、28年で延8万人以上を施術。
スポーツの際の筋肉や神経、バランスなどの動きを整えることに精通していることから、競技ダンス(プロ、アマチュア強化選手)のケアも手掛け日々奮闘している。

受講された
みなさまの声

レッスン動画を
体験された方のご感想

  • 軽い運動と発声を組み合わせた動画はこれまでになかったので新鮮でした。(静岡県 N様 66歳)

  • 音楽をテーマにした動画なので、スポーツジムとは違った楽しさがあると思います。(愛知県 K様 56歳)

  • 人目を気にせずいつでものびのびとできるので、生活にメリハリがつきました。(東京都 S様 64歳)

  • 指先の運動や集中していろいろなことを同時にするので脳トレになると思いました。(福岡県 T様 70歳)

オンラインレッスンを
受けた方のご感想

  • 人と話したり声を出すことが減ってしまったので、思いきり声を出せてリフレッシュできました。(神奈川県 T様 67歳)

  • 自宅にいながら皆さんと一緒に参加できる安心感と適度な緊張感があってとてもよかったです。(大阪府 S様 57歳)

  • インストラクターの先生の声がけが嬉しく、やる気につながりました。(神奈川県 S様 64歳)

プログラムの
参加方法

01申し込みページへ
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「プログラムに申し込む」ボタンをクリックして
MUSIC AVENUEサイトへ移動します。

02会員登録する
(初回のみ)

お申込みには「ヤマハオンラインメンバー コンテンツサービス」への登録が必要です。
登録後、MUSIC AVENUEサイトにてイベント詳細をご確認ください。

03プログラムに申し込む

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ヤマハミュージックメンバーズ統合のおしらせ

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よくあるご質問

Qオンラインレッスンにはスマートフォンで参加できますか?

A問題なく参加できます。
動画視聴には大量のデータ通信が行われますので、パケット通信料定額制サービスでのご視聴をお勧めします。

Q楽譜が読めなくても大丈夫ですか?

A当プログラムは楽譜を使用せず、インストラクターがわかりやすくご説明しますので、安心してご参加ください。

Q楽器の準備は必要ですか?

A特に必要ありません。グッズ de リズムは小物楽器や日用品を使用したリズム体験ですが、なくても手拍子等でご参加いただけます。

Q年齢制限はありますか?

A主に50歳以上の方を想定した内容となっていますが、年齢制限はありません。