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健康と音楽
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ヤマハウェルネスプログラムは、音楽の効果を活かした健康のためのプログラムです。

「健康と音楽」のおススメポイントを中京大学スポーツ科学部 湯浅景元 教授に伺いました。

「健康と音楽」は、筋肉・骨・心臓など身体の健康づくりだけではなく、脳へ刺激を与えることがポイントです。

音楽とやさしい運動の組み合わせで身体も脳も楽しく健康維持します。

音楽とやさしい運動を結びつけたエクササイズで、体力の維持・増進と脳の活性化を図ります。
健康のために身体を動かしたいけれど運動は苦手という方も、音楽の経験がない方も無理なく楽しく続けられます。

適切な運動と音楽の組み合わせにより、認知機能の維持・改善に効果!

認知症予防を目的とした、ヤマハウェルネスプログラム『健康と音楽』を用いた共同研究を1年間実施しました。
その結果、運動と音楽を組み合わせることにより、運動のみを施行したときに比べより認知症の予防に大きな成果が得られることが証明されました。
→詳しくは下記URLをご覧ください。
産学官連携による地域在住高齢者を対象とした研究 御浜・紀宝プロジェクト
http://www.yamaha-mf.or.jp/pr-release/2014/2014-8.html

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